ดูแลอย่างไรให้หัวใจเบบี๋แข็งแรงตั้งแต่อยู่ในครรภ์
การดูแลหัวใจของเบบี๋นั้นเริ่มตั้งแต่อยู่ในครรภ์ของคุณแม่ และเป็นอวัยวะที่เริ่มพัฒนาตั้งแต่ 4 สัปดาห์แรก และพัฒนาต่อเนื่องอย่างรวดเร็วไปตลอด 2 สัปดาห์ ในช่วง 6 สัปดาห์นั้นคุณพ่อและคุณแม่สามารถฟังเสียงหัวใจของเบบี๋ผ่านการอัลตร้าซาวด์ และเป็นช่วงที่เบบี๋นั้นได้รับเชื้อโรคได้ง่าย เช่น เบาหวาน หัดเยอรมัน จึงเป็นช่วงที่คุณแม่ควรให้ความใส่ใจเรื่องความสะอาด อาหาร รวมถึงควันบุหรี่ และการได้รับยาบางชนิดที่มีผลต่อหัวใจของเบบี๋
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจในเด็ก หรือหัวใจพิการตั้งแต่กำเนิด
ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดคือ คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีภาวะเบาหวาน หรือติดเชื้อไวรัสบางชนิด เช่น หัดเยอรมัน ความผิดปกติของโครโมโซมคุณแม่ ที่ส่งผลให้เบบี๋ในครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ มีภาวะบวมน้ำ หรือเติบโตช้า รวมถึงมีหัวใจผิดปกติแต่กำเนิด ครอบครัวมีประวัติโรคหัวใจแต่กำเนิด ทั้งนี้การตรวจพบความผิดปกติของหัวใจเบบี๋นั้นอาจจะไม่พบในครรภ์ เพราะบางครั้งอาจตรวจพบหลังจากที่คลอดแล้วหรือเริ่มเติบโตในระยะหนึ่ง ดังนั้นการหมั่นตรวจสุขภาพของเบบี๋จึงเป็นเรื่องสำคัญ
การดูแลและป้องกันเบื้องต้นสำหรับความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคหัวใจในเด็กคือ
- วางแผนก่อนการตั้งครรภ์
- โดยการตรวจสุขภาพทั้งคุณพ่อและคุณแม่ หากพบปัญหาสุขภาพหรือมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์เรื่องการใช้ยาต่างๆ ที่อาจมีผลต่อการตั้งครรภ์ รวมถึงการรับประทานวิตามินบำรุงก่อนการตั้งครรภ์ เช่น กรดโฟลิกที่ส่วนใหญ่แพทย์จะแนะนำให้รับประทานล่วงหน้าก่อนตั้งครรภ์ประมาณ 2-3 เดือน
- ฝากครรภ์ทันทีเมื่อตั้งครรภ์ ควรปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และพบแพทย์เพื่อติดตามอาการสม่ำเสมอ
- ควบคุมน้ำหนัก ไม่ปล่อยให้น้ำหนักตัวเพิ่มเร็วและมากเกินไปเพราะอาจส่งผลให้ทารกเป็นเบาหวานได้
- งดสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงหลีกเลี่ยงการได้รับควันบุหรี่ เพราะจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆ ของทารก
- ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยปรึกษาแพทย์หรืออยู่ในความดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
- ทำจิตใจให้แจ่มใส อย่าวิตกกังวลมากเกินไป
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ เพิ่มอาหารมีกากใย หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง และรสจัด ดื่มน้ำให้เพียงพอ
